Individuell ist manchmal durchaus unkonventionell, Aber was soll's... ... Entspannt haben die anderen mehr von dir! Sich selbst gut behandeln färbt positiv auf das persönliche Umfeld ab. Patienten fragen mich immer wieder, was für mich denn am effektivsten funktioniert, um während eines Arbeitstages oder auch danach zu entspannen. Da gibt es Vieles - wo anfangen? Am Arbeitsplatz kann der Zeitfaktor entscheidend sein. Mit welcher Routine schaffe ich es, in weniger als einer Mi

Unser Unterbewusstsein Unterscheidet nicht zwischen Fantasie und Realität. Stellen wir uns innerlich vor, zu entspannen, findet das in unserem Körper real statt. Kurze Einheiten über den Tag verteilt reichen vollkommen aus! Loslassen und Entspannen ist heute in unser aller betriebsamem Alltag wichtiger denn je. Alles im Leben gleicht dem Rhythmus von Ein- und Ausatmen. Auch im täglichen Alltagstreiben gleichen Tätigkeiten entweder dem Ausatmen von Energie und Kraft oder ihrem